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Ti rigiri nel letto una volta, poi un’altra, provi a prendere aria più a fondo e all’improvviso una fitta sul lato destro del petto ti blocca. Spesso è solo un muscolo contratto, magari un nervo un po’ irritato o un’infiammazione…
Proprio in quelle foglie verdi si nasconde una delle vitamine per il corpo, la vitamina K. Lavora su tre aspetti: coagulazione del sangue, salute delle ossa e protezione dei vasi sanguigni. Perché conta davvero La cosa per cui la vitamina…
La curcuma è una spezia legata alla vitalità, al benessere di stomaco e intestino e a una certa azione antinfiammatoria utile anche per il gonfiore addominale. Perché la curcuma attira così tanta attenzione La particolarità della curcuma è legata soprattutto…
Succede spesso: mentre bolle un sugo o una zuppa, si apre il barattolo, si prende una foglia e, quasi senza pensarci, viene voglia di mettersela in bocca. Gira da tempo l’idea che masticare l’alloro faccia bene allo stomaco, al respiro…
In molte case, in quei momenti, si tira fuori un rimedio semplice: carota, limone e miele, una combinazione della tradizione popolare che da tempo si usa quando iniziano a farsi sentire raffreddore, mal di gola e tosse. Perché questa combinazione…
A tavola va quasi sempre allo stesso modo: si assaggia qualcosa, si sente che manca “un po’ di sapore” e, senza pensarci troppo, la mano corre al sale. Solo un pizzico, si dice. È questione di togliere sodio e lasciare…
Il ginocchio che pulsa dopo una corsa, la spalla che tira dopo uno sforzo un po’ troppo entusiasta, oppure una caviglia che rimane gonfia per ore dopo una piccola storta. In quei momenti, tra i rimedi che saltano fuori puntuali…
Ti ritrovi sveglio nel cuore della notte, con la mano che formicola. La scuoti un po’, aspetti. Capita spesso a chi ha la sindrome del tunnel carpale, una condizione in cui il nervo mediano finisce “schiacciato” nella zona del polso.…
Apri il frigo dopo cena, non perché hai davvero fame, ma per quella voglia un po’ inspiegabile di qualcosa di molto salato o magari di una bistecca. Il corpo parla, spesso in modo diretto, altre volte invece manda segnali che…
Quando la glicemia è alta o tende a salire, bere acqua può essere d’aiuto perché aiuta a evitare la disidratazione, che a sua volta può far peggiorare l’iperglicemia. Quando si parla davvero di glicemia alta Di solito si parla di…