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Prima di spegnere la luce, c’è chi sistema il telefono sul comodino e chi infila sotto il cuscino un piccolo sacchetto con uno spicchio d’aglio. Sembra un gesto uscito dalla casa dei nonni, eppure questa abitudine resiste ancora oggi. Il…
Al mercato autunnale capitano spesso in un cestino a parte, piccole, lucide, poi leggermente rugose quando maturano davvero. Le giuggiole sembrano frutti semplici, quasi dimenticati, eppure nascondono un profilo nutrizionale sorprendente. Chi le assaggia fresche scopre una polpa croccante, chi…
Ti svegli di colpo, gli occhi sono aperti, la stanza è lì davanti a te, ma braccia, gambe e voce non rispondono. È una delle esperienze più spaventose che possano capitare nel sonno, e proprio per questo viene spesso fraintesa.…
Hai appena ritirato le analisi e, davanti al tavolo della cucina, l’occhio cade subito su un numero: LDL sopra i limiti. È una situazione comune, e spesso il primo dubbio è pratico, cosa posso fare da oggi per tenere sotto…
La vedi spuntare tra i vasi sul balcone o ai bordi dell’orto, con i suoi rametti carnosi e le foglioline tonde, e spesso finisce strappata come un’erbaccia qualsiasi. Eppure proprio quella pianta, la portulaca, può trasformarsi in un’insalata fresca, croccante…
Capita spesso dopo la doccia, asciughi l’orecchio, inclini la testa e senti quel fastidioso effetto ovattato. In molti casi non è sporco, ma semplice accumulo di cerume, una sostanza naturale che protegge il condotto uditivo da polvere e microrganismi. Il…
Ti capita di soffiarti il naso, vedere una piccola crosta secca sul fazzoletto e chiederti, magari con un po’ di imbarazzo, se ingerirla sia davvero pericoloso. La risposta breve è che, per una persona sana, questa abitudine non è considerata…
Ti chini per allacciare la scarpa e parte una fitta dalla zona lombare fino al gluteo, a volte lungo la gamba. Quando succede, il sospetto è spesso la sciatica, cioè l’irritazione o compressione del nervo sciatico, il più lungo del…
Dopo cena capita a tutti di sentirsi un po’ appesantiti, ma se quel fastidio alla bocca dello stomaco torna spesso, anche con pasti leggeri, è giusto fermarsi a capire perché. Il tumore gastrico può iniziare con segnali molto comuni, simili…
Ti è mai capitato di trattenere tutto per ore, poi scoppiare a piangere in macchina, sotto la doccia o appena chiusa la porta di casa? In quel momento sembra solo uno sfogo, ma per la psicologia il pianto emotivo può…